Fascinación Acerca de Respirar con la boca abierta de forma natural y sin esfuerzo
En este día vamos a adentrarnos en un asunto que tiende a provocar mucha disputa dentro del entorno del canto profesional: la inhalación por la cavidad bucal. Es un aspecto que varios recelan, pero lo real es que, en la gran parte de los contextos, deviene fundamental para los vocalistas. Se suele saber que tomar aire de esta modalidad deshidrata la faringe y las pliegues vocales, pero esta declaración no es completamente verídica. Nuestro mecanismo de respiración está en constante trabajo, posibilitando que el aire ingrese y salga de manera ininterrumpida a través de las bandas vocales, ya que forman parte de este proceso fisiológico.
Para interpretarlo mejor, pensemos qué acontecería si ventilar por la abertura bucal resultara realmente perjudicial. En escenarios diarias como trotar, marchar o inclusive al descansar, nuestro sistema corporal debería a bloquear automáticamente esta vía para eludir perjuicios, lo cual no toma lugar. Por otra parte, al comunicar verbalmente, la boca también tiende a perder humedad, y es por eso que la hidratación desempeña un peso determinante en el mantenimiento de una cualidad vocal en óptimas condiciones. Las cuerdas sonoras se encuentran revestidas por una mucosa que, al igual que la capa externa, necesita mantenerse en niveles óptimas con una adecuada hidratación. Aun así, no todos los líquidos tienen la misma capacidad. Infusiones como el té infusionado, el café infusionado o el mate tradicional no hidratan de la misma manera que el agua. Por eso, es fundamental poner en primer lugar el toma de agua simple.
Para los artistas vocales profesionales, se propone consumir al menos 3 litros de H₂O de agua pura al día, mientras que quienes se dedican al canto por afición tienen la opción de situarse en un rango de 2 litros al día. También es indispensable eludir el etanol, ya que su evaporación dentro del cuerpo favorece a la deshidratación de las pliegues vocales. Otro motivo que puede perjudicar la cualidad vocal es el reflujo estomacal. Este no se circunscribe a un simple momento de sensación ácida eventual tras una ración copiosa, sino que, si se presenta de modo recurrente, puede inflamar la membrana mucosa de las cuerdas vocales y comprometer su rendimiento.
Ahora bien, ¿qué razón es tan fundamental la respiración bucal en el interpretación vocal? En composiciones de ritmo rápido, apoyarse de manera única de la inhalación por la nariz puede causar un conflicto, ya que el intervalo de inhalación se ve reducido. En diferencia, al tomar aire por la abertura bucal, el caudal de aire ingresa de modo más corta y ligera, evitando pausas en la constancia de la voz. Hay quienes afirman que este modalidad de inhalación hace que el caudal ascienda de forma abrupta, pero esto solo pasa si no se ha desarrollado correctamente la técnica vocal. Un vocalista adiestrado alcanza la habilidad de regular este mecanismo para reducir tensiones innecesarias.
En este espacio, hay múltiples prácticas elaborados para potenciar la potencia de inhalación tanto con la nariz como con la cavidad bucal. Practicar la ventilación por la boca no solo permite ampliar la fuerza pulmonar, sino que también contribuye a manejar el movimiento de aire sin que se den modificaciones súbitas en la emisión de la fonación. Hoy dirigiremos la atención en este tema.
Para empezar, es recomendable practicar un prueba práctico que proporcione ser consciente del acción del región corporal durante la toma de aire. Coloca una mano sobre la clavícula y la otra en una zona más baja del abdomen. Inhala por la abertura bucal intentando mantener el tronco sin moverse, previniendo oscilaciones marcados. La zona alta del torso solo tendría que accionarse levemente, aproximadamente medio milímetro visible o un pequeño centímetro como límite. Es fundamental no permitir contraer el región abdominal, dirigirlo hacia adentro o hacia afuera, o procurar ensanchar las costillas de modo violenta.
Hay muchas ideas erróneas sobre la ventilación en el actividad cantada. En el tiempo antiguo, cuando la innovación técnica aún no posibilitaba entender a profundidad los procedimientos del sistema corporal, se diseminaron ideas que no siempre eran acertadas. En la actualidad, se sabe que el canto tradicional se basa en la potencia del torso y el soporte respiratorio, mientras que en el canto moderno la metodología varía basado en del tipo de voz. Un desacierto frecuente es pretender exagerar el movimiento del abdomen o las estructuras costales. El físico opera como un mecanismo de fuelle, y si no se autoriza que el flujo transite de modo natural, no se alcanza la fuerza de aire adecuada para una fonación eficaz. Además, la situación física no es un obstáculo dominante: no es decisivo si alguien tiene algo de barriga, lo fundamental es que el físico actúe sin provocar estrés superfluo.
En el proceso de inhalación y exhalación, siempre ocurre una corta cesura entre la entrada de aire y la exhalación. Para percibir este fenómeno, posiciona una mano en la sección alta del pecho y otra en la zona más baja, toma aire por la vía oral y fíjate cómo el caudal se pausa un segundo antes de ser exhalado. Poder controlar este instante de transición agiliza enormemente el dominio de la toma de aire en el canto.
Para fortalecer la capacidad de aguante y mejorar el regulación del caudal respiratorio, se sugiere efectuar un proceso básico. Primero, vacía el aire completamente hasta desocupar los espacios pulmonares. Después, toma aire nuevamente, pero en cada ronda busca absorber poco oxígeno y prolongar la salida de oxígeno cada vez más. Este enfoque contribuye a robustecer el músculo de soporte y a mejorar la regulación del oxígeno durante mas info la emisión cantada.
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